50 tips om stress op te lossen
1. Herken je stresssignalen eerder Stress oplossen begint met herkennen. Let op signalen zoals spanning in je schouders, hoofdpijn, gejaagdheid, […]
50 tips om stress op te lossen Lees bericht »
Van chaos naar rust in je hoofd in 7 dagen
Voel je je overweldigd door de constante gedachtenstroom in je hoofd? Die eindeloze lijst van zorgen, taken en gedachten die
Van chaos naar rust in je hoofd in 7 dagen Lees bericht »
Stress Symptomen Herkennen bij Collega’s
Als teamleider of HR-professional is het herkennen van stress bij collega’s een cruciale vaardigheid die de gezondheid en productiviteit van
Stress Symptomen Herkennen bij Collega’s Lees bericht »
Werk-Privé Balans Tips voor Drukke Professionals (2026)
In een altijd-aan cultuur wordt werk-privé balans steeds moeilijker. De druk om bereikbaar te zijn, te presteren en door te
Werk-Privé Balans Tips voor Drukke Professionals (2026) Lees bericht »
7 Signalen van Werkstress die je Niet Moet Negeren
Werkstress sluipt ongemerkt je leven binnen en manifesteert zich vaak op manieren die je aanvankelijk niet direct koppelt aan je
7 Signalen van Werkstress die je Niet Moet Negeren Lees bericht »
Grip op Stress
Stress heeft zich ontwikkeld tot een van de meest voorkomende gezondheidsklachten van onze tijd, waarbij maar liefst 7 op de
Overspannen signalen herkennen
Overspanning sluipt vaak ongemerkt je leven binnen en kan zich manifesteren door een breed scala aan lichamelijke, emotionele en gedragsmatige
Overspannen signalen herkennen Lees bericht »
Wat te doen bij stress
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven, maar het hoeft je niet te overheersen. Wanneer je weet wat
Wat te doen bij stress Lees bericht »
Stoppen met stressen
Stress is een onvermijdelijke onderdeel van het moderne leven geworden, maar dat betekent niet dat je machteloos staat. Door de
Stoppen met stressen Lees bericht »
Mindfulness Oefeningen voor Meer Focus op het Werk
In onze hectische werkwereld, waar multitasken de norm lijkt en constante afleiding ons productiviteit bedreigt, biedt mindfulness een krachtige oplossing
Mindfulness Oefeningen voor Meer Focus op het Werk Lees bericht »